Спортивные секции в Новороссийске для взрослых

• Практический рукопашный бой для уличных ситуаций. - Реальная самозащита без оружия и с применением подручных предметов (палка, трость, сумочка, ключ, авторучка и др.). - Оздоровительные аспекты. - Быстро, сердито и эффективно. Email: senchukov-conten@yandex.ru

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Контемп - современный классический танец, плавный и грациозный.

Уличные танцы - это популярнейшие современные стили, Хип-Хоп, Брейк Данс, Хаус, Паппинг.

Госиндо-Чанбара - современная разновидность японского фехтования и самообороны с использованием подручных предметов. Техника боя на разных видах оружия (нож, палка, меч, посох, копьё и т.д.) и безоружный рукопашный бой. Особая конструкция клинков, делающая поединки травмобезопасными, обеспечивают одновременно безопасность и реалистичность подготовки.

Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.

Индивидуальные занятия в тренажерном зале, сауна, массаж, солярий, фитобар.

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты